男性精子少、精子弱?这几件事没做好,吃药也没用!

 NBA新闻     |      2019-12-29 05:01

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少弱精子症是男性不育最常见的原因之一,治疗起来,也是难题多多。首先,我们要明白什么是少弱精子症?所谓少弱精子症,是指精子密度和活动力都低于正常值的不育症。那么,密度的正常值是多少呢?世界卫生组织的精液标准中指出,男性每次射精的精子密度不小于2000万/毫升,若低于2000万/毫升则称为少精子症。而精子的活动力分为a、b、c、d四级,a、b级是前向运动的精子,需大于50%,若a+b级精子少于50%,则称为弱精子症。山东中医药大学第二附属医院生殖医学中心张斌

引起精子质量下降的因素有很多,除先天遗传、药物、疾病及睾丸损伤外,不良生活习惯是其中一个重要原因。因此,少弱畸精症患者除了按医嘱服药治疗外,一定要养成良好的生活饮食习惯,对治疗少弱精症起到非常重要的作用。

明白了什么是少弱精子症,接下来,我们来了解一下出现这种症状的原因。

注意阴囊温度

导致男性少弱精子症的原因有以下几个方面:

如果阴囊温度过高,就会抑制精子的发生和成熟,造成精子数目减少、活动能力下降等。所以要尽量避免穿紧身裤,应穿宽松的裤子,建议不要夹腿或跷腿久坐,以免阴囊摩擦产生热量,也不要久坐,最好每一个小时起身活动一下,不要趴着睡觉,此外,备孕期间的男性要避免蒸桑拿或泡温泉。

1、生殖道感染――附属生殖腺的慢性感染,即附睾、精囊、前列腺等的炎症引起精浆变异,影响精子活动和存活,并可影响精液中的各种化验指标。

情绪管理

2、内分泌异常――男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常,其中任何一环节障碍,都会影响生精功能,其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。

男性社会家庭压力都会比女性要大,如果情绪长期不稳定,可影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,造成精子质量下降,因此备孕期间,一定要保持良好的情绪。

3、精索静脉曲张――精索静脉曲张时,由于静脉回流不畅造成阴囊内温度过高和睾丸组织缺氧,血管活性物质增加,从而影响睾丸生精功能,引起精子活动力降低可使精子活力降低。

戒烟酒、戒辛辣

4、染色体异常――染色体畸变对精子密度、活动率及形态均有严重影响。

少弱畸精子症患者平时要戒烟酒,吸烟者精液中精子数量明显比不吸烟者要低得多,精子活动能力也明显降低。而酒精如果直接作用于性腺,则会降低睾丸酮的生成速度,引起雌激素增多,不仅会影响精子的生成,而且也有导致阳痿的风险。

5、自身免疫――生殖免疫学研究发现,男性自身免疫可影响生育能力,抗精子抗体使精子凝集或制动,降低精子活动力,同时,还可影响精子的产生和运送。

现在人的饮食口味偏辛辣偏刺激性饮食,备孕期的男性尽量清淡饮食,不要吃刺激性的食物,少喝浓茶。

6、阴囊温度过高,放射损伤,化学毒品及药物影响均可造成少精子症。

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7、隐睾――隐睾是影响精液质量重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育,因此若精子密度低,又有隐睾存在,必须及早治疗。

科学的体重管理

8、睾丸发育受阻,睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,致使精子质量差,活力减弱。

少弱畸精子症患者进行运动和减肥是很有必要的。肥胖的男性相比较身材正常的男性,其雌性激素相应的增加,不仅影响青少年的睾丸和生殖器的发育,还会引起妨碍成年人精子的生成,影响精子活动力、畸形率等精子质量。

在生活中,有着许多影响精子质量的因素,具体有:1、食品包装和化妆品 据德国研究协会日的新闻公报说,过去几十年间,全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。 邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。研究表明,邻苯二甲酸酯可干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,严重的还会导致睾丸癌,是造成男性生殖问题的"罪魁祸首"。 在化妆品中,指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高。它会通过女性呼吸系统和皮肤进入体内,危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。 邻苯二甲酸酯还会通过塑料容器包装的食品和水进入人体,如食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等。研究表明,罐头食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染,如猪肉、凤尾鱼、沙丁鱼等。胎儿、婴儿和青春期儿童对它最为敏感,健康也最易受到侵害。 为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害,平时要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面,不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品。正确的做法是把食品放到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。 2、汽车尾气 汽车尾气中含有大量有害物质,如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质,会发生积累性的损害,不但影响生殖健康,还可能增加肿瘤等疾病的发生率。 最严重的是,汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。 3、烟、酒 吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌,对精液的影响同样明显。很早就有国外研究表明,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子的畸形率升高,精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变.酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现,慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。因此,男性一定要避免经常性的过度饮酒。 4、雌激素 雌激素会对男性生殖系统产生明显影响,包括影响雄激素的水平,引发睾丸组织结构变化,引起睾丸癌,降低精液中的精子数量,造成男性乳房发育,导致内分泌紊乱。男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响,但长期接触生活中含有雌激素的物品,则会对生殖健康造成较大危害。如部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中,有些含有一定的雌激素,长期使用会对男性生殖健康产生损害,造成性腺功能低下。 5、微量元素 与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素,缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,削弱机体的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加,造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此,男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品,如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。 6、温度 高温对睾丸会产生损害,但是究竟多高的温度和在这种温度下暴露的时间多长,才会对睾丸产生影响,目前在学界仍有争论。动物实验中,将雄性动物置于38.5°C下55分钟后,其生育能力就会下降。在现实生活中,男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间,如洗桑拿浴和用热水泡澡等。 7、药物 抗癌、激素类、抗生素等药物会损害男性性腺功能,造成精子数量和质量下降,或通过影响性腺的内分泌功能,导致性功能障碍。药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小,对生育功能的损害越严重,恢复生育功能所需要的时间也越长。 目前,社会上性保健品泛滥,有些含有性激素或类似成分,可能会影响睾丸的正常生精功能,未婚未育者在选择时应格外小心。 8、噪音 随着现代化的发展,城市噪音对健康的影响更突出了。噪音属于环境污染的一种。近年来,一些专家提出了"环境激素"理论,指出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质,噪音就是其中一种。它会使人体内分泌紊乱,导致精液和精子异常。长时间的噪音污染可以引起男性不育;对女性而言,则会导致流产和胎儿畸形。 9、辐射 辐射对人体的健康已确定有明确的影响。大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、精子密度等重要指标。但是,小剂量的辐射是否会引起不育,目前还没有确切的研究成果。我们日常使用的电子设备,如手机、电脑等是否会引起不育,学界存在很大的争议。不过,男性平时还是应尽量减少与辐射源的接触,保护好自己的生殖能力。 10、毒品 吸食毒品的人在我国为数不少,有些毒品,如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降,导致男性乳腺发育;可卡因会使精子密度下降。 对于以上这些因素,我们要采取高度警惕,及时加以注意和避免。

所以,肥胖的男性在平时应多运动,但一定要科学运动,不要过于剧烈,运动后要充分的拉伸,否则运动后体内会产生大量乳酸等代谢产物,有可能会随血液进入睾丸后,影响精子质量。

治疗少、弱精子症,重点应查明病因,在查清病因的基础上,对症治疗。

科学的饮食调养

我们如何明确引起少弱精子症的病因,从而针对病因进行治疗呢?首先,要连续3次查精液,若每次射精精液中精子密度少于每毫升2千万,活动力低于50%,即为诊断。其次,检查男性患者的精浆生化指标(锌、果糖、葡糖苷酶、弹性硬蛋白酶等),前列腺液,血清内分泌激素,生殖系统B超,衣支原体,抗精子抗体,染色体等,从而找出可能的原因。

维生素类为精子生成提供原料,促进精子发生,还会保护性器官不受其他氧自由基的损伤。其中,维生素C维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,增强精子活力的多种作用。备孕期间可食用谷类、小麦胚芽油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类。

只有查清了病因,对症治疗才有可能治愈少、弱精子症。是精索静脉曲张引起的则要及时手术治疗,如果是生殖器官炎症则要积极消除炎症,如果是缺乏某种营养物质,则要及时补充,如果是内分泌因素所引起则要行内分泌治疗。

优质蛋白质是形成精液的主要原材料,可吃些瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食物。

治疗少弱精子症的方法有:

注重微量元素的摄入量,尤其是元素锌。因为男性精液本身含有很高浓度的锌,如果锌长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。富含锌的食品以海鲜贝壳类为主,如牡蛎、生蚝,可以适当多吃。

1.一般治疗:禁烟、酒及少吃刺激性食物,不要过度疲劳。

医生简介:

施尔康含多种微量元素,特别是锌、硒。每次1片,每日1次;

出诊时间:周一至周六上午,周一、二、五下午

维生素E0.1g/片,每次1片,每日1次。

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2.病因治疗:

抗菌消炎药――精液分析时,当WBC>1个/HPF提示可能存在生殖道感染,应该给予抗生素治疗消除精液中的白细胞,要根据细菌培养和药敏试验选用抗菌消炎药,支原体或衣原体感染者可选用其中一种抗生素,如美满霉素一四环素、阿奇霉素、强力霉素和红霉素,淋球菌感染可选用头孢三嗪等先锋类抗生素。支原体和衣原体感染,用药时间以10~14d为宜,要求夫妻俩同时服药。由于某些抗生素在杀菌的同时,对精子活力也造成影响。特别剂量较大,联合用药,疗程较长地使用抗生素,停药后较短时间内,精子活力并不见增加,有时较用药前差,此外精子畸形也增加。因此,服用抗生素时要采取避孕措施。

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